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爸媽都不懂我？給想逃家的你一點勇氣與建議
你是不是也曾經有過這樣的時候？
你很累，只想回家休息，卻被問：「你為什麼這麼晚才回來？」
你很難過，想跟家人說說心事，卻聽到：「這有什麼好難過的？」
你想為自己做個決定，卻又被一句：「你還小，我是為你好」打回去。
明明住在同一個家，卻覺得彼此像住在不同世界。久了，你甚至開始懷疑：「是不是我太叛逆了？是不是我真的很難搞？」
- 家，不一定永遠是最溫暖的地方
家應該是讓人放鬆的地方，但現實中，很多人卻在家裡感到壓力。可能是因為爸媽控制太多，可能是因為情緒溝通不良，也可能是他們的期待和你的想法差得太遠。
他們不是真的「不愛你」，只是有時候，他們愛的方式，讓你覺得窒息。
- 想逃走，是一種求生本能
當你覺得快要撐不住了，「離開這裡」的念頭就會冒出來。也許你想搬出去住，也許你試過離家出走，也許你乾脆冷處理、不再多話。
想逃，不代表你不孝、不懂事，而是你想保護自己，想爭一口氣，想要被理解。這其實是你的內在在吶喊：「我也想被當一個完整的人來看待。」
- 與其「硬碰硬」，不如先懂自己
很多時候我們急著證明、反駁、對抗，是因為我們內心還沒有穩住自己。如果你現在還無法改變他們，那就先練習三件事：
- 分清楚什麼是「他們的想法」，什麼是「你的價值觀」
他們不認同，不代表你就錯了。你可以不同意，但不需要每次都回嘴。
- 找到一個可以理解你的「情緒出口」
朋友、輔導老師、社工、寫日記，甚至是一段通勤時的小沉澱，都可以讓你不被情緒淹沒。
- 給自己建立一個「暫時避風港」
哪怕只是宿舍、圖書館、操場的一角，都可以是一個你能喘息的空間。不是永遠要離家，而是讓自己先有地方安放心情。
- 家人不一定會改變，但你可以更有力量
也許爸媽不會馬上懂你、支持你、肯定你；但你可以學會分辨：什麼該聽，什麼該放下；什麼能溝通，什麼得自我照顧。
等到有一天，你能夠穩穩站在自己的人生裡，回過頭來，就不再只看到傷，而是看到：「原來那時候的我，已經很努力活下來了。」
🏠 給你的小提醒：
「家」不一定要完美才叫家，也許現在的你還在受傷，但你有機會為自己打造一個新的、更溫柔的歸屬。別急，我們一起慢慢長大。
