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個別諮商Q&A

什麼是個別諮商?

每個人在成長的過程中,或多或少都會碰到一些困難、低潮或壓力,而心理諮商是一個幫助自己瞭解、探索與成長的歷程,透過談話與心理師專業的帶領,來幫你釐清你心裡真實的感覺與想法,並找到更多自己內在與外在資源。中心將會由受過專業訓練的心理師,在保密的環境下進行一對一的談話,所以可以安心地把你的煩惱說出,來尋求最適合的問題解決方式唷。

是不是有問題的人才會來學輔中心!所以我來這邊表示我有問題嗎?

每個人都會有遇到問題的時候。有些人遇到問題,能運用環境資源來幫助自己,有些人就不知道應該怎麼辦。來學生輔導中心約老師談問題,就如同去找朋友聊一聊,都是運用周遭的資源來幫助我們面對眼前的關卡,都是善於運用自己周圍資源的人。擔心自己是不是被看成一個有問題的人嗎?哪個人在生活中不會遇到問題呢?這時候,或許可以問問你自己,是不是沒有相信自己的信心,所以才會有這樣的擔心呢?

有時候覺得心裡有一些疑問,又擔心自己問題很可笑、不重要,我該怎麼辦?

學生輔導中心的輔導老師都是受過專業訓練的專業人員,很樂意協助同學面對任何你想談的問題,只要是你覺得困擾就可以找老師談。事情的嚴重性因人而異,每個人都是獨一無二的,因此面對到的問題可能也會大不相同,因此,只要你認為有困難、有需要,都可以開口請求協助。

心理諮商通常需要多久?

每個人困擾的發生通常是一段時間累積而成,起因可能也非單純唯一,所以來談次數的多寡則需視問題的複雜程度及當事人與心理師之間的配合情況而定。一般而言,每週談話一次,每次約 50~60 分鐘,而次數則不一定,可以與心理師討論,通常短則一次,一般情況平均約六次,也有長至一學期或一年以上的情況都有。

你有權利隨時終止諮商會談,但請記得一定要先跟心理師討論過唷!

如果已經跟諮商老師預約好了,但臨時不能來,該怎麼辦?

如果因故不能前來諮商,請記得在晤談前二十四小時以電話或本人親自到學生輔導中心取消晤談即可,如果因當天身體不適臨時無法前來,請打電話到中心讓老師知道,不然老師也是會很擔心的唷。

請於週一~週五學校行政人員上班時間 08:10~17:00 打到(02)24372093 分機 321。因為諮商資源有限,從諮商開始後累計達3次請假或2次無故未到者,我們會先取消你的諮商時段,如果下學期還有諮商需求,可以再來預約唷!

我來諮商或是在諮商中說過的話,會不會被老師或爸媽知道?

學輔中心的輔導老師對於會談都有保密的義務,如果在晤談過程中發現需要你身邊其他的資源幫忙,也會在你知情且同意的情況下聯繫相關人員。

但是,如果有以下四種情形,學輔中心的輔導老師就無法替你保密唷!
1.在您有立即而明顯危及自已及他人生命,自由,財產及安全之情況時。
2.法律規定輔導老師有通報責任時。
3.若您的狀況需轉介醫療機構,或需透過校方與專業心理人員集體協助時。
4.若您於離校前一段時間仍有高度不穩定及關懷需求,將進行轉銜輔導程序。